울진군 “관절에 무리없는 수중 운동하세요!” 제1기 어르신 돌봄놀이터 개강

이재영 기자 / youngl5566@naver.com

입력 : 2025년 03월 13일

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[cbn뉴스=이재영 기자] 울진군(군수 손병복)은 높은 강도의 운동이 어려운 어르신 30명을 대상으로 2025년 제1기 어르신 돌봄놀이터를 시작했다.

어르신 돌봄놀이터는 수중 신체활동을 통해 근력을 증진시키는 운동으로, 참여자들에게는 사전 검사(인바디, 혈당, 혈압)와 2개월 프로그램을 마치면 사후검사를 실시하여 운동효과 및 신체변화를 비교할 수 있으며, 아쿠용품도 지원하고 있다.

상반기 아쿠아로빅은 제1기(3.11. ~ 4.29.)와 제2기(5.8. ~ 6.26.)로 나뉘어 울진국민체육센터 수영장에서 매주 화·목요일 오후 2시부터 3시까지 운영한다.

손병복 울진군수는 “경쾌한 음악에 맞춰 하는 수중체조로 우울증도 예방하고, 신체기능도 향상시켜 활기차고 행복한 노년기를 보내는데 도움이 되기를 바란다”라고 전했다.

이재영 기자 / youngl5566@naver.com

입력 : 2025년 03월 13일